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踢球主要应用于传球和射门是足球运动中最基础也是最重要的技术

踢球主要应用于传球和射门是足球运动中最基础也是最重要的技术

踢球:是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。踢球主要应用于传球和射门,是足球运动中最基础也是最重要的技术。踢球的方式方法有很多。

以右脚踢球为例,直线助跑,左脚的最后一步稍大些,左脚作为支撑脚要积极着地(支撑脚应落在球一侧10~12厘米处),左脚的脚尖指向出球方向,膝关节微屈。右腿随跑动向后摆动,当支撑脚落地的同时,右腿向前摆动,右脚脚背用力绷直,脚趾紧扣,以右脚的脚背正面击球的后中部。

侧向来球轨迹比较好时,支撑脚顺势前跨一步,展髋展腹,手臂打开,击球腿从加速状态加速前摆,脚正面击球中后部;击球后继续向前完成动作,保持稳定。

根据球的落点和轨迹,迅速将支撑脚移动到球的侧后方,在球弹起的瞬间用脚背正面加速向前击球

大腿的幅度不要太大,主要用小腿前摆击球。击球瞬间,脚背弯曲,小腿加速上提,击球的后下部,使球朝身体方向回旋,力量不要穿过球重心。

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