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樊振东战例谈乒乓球节奏业余怎样练习节奏怎样使用

樊振东战例谈乒乓球节奏业余怎样练习节奏怎样使用

乒乓球运动,节奏非常重要,可以控制速度和落点。不同的节奏力量,对手往往会不适应,自己轻松得分。

最初几年猛打猛冲,发挥自身力量大的优势。而近几年,随着年龄的增长和对球的理解加深,正反手力量速度有一定的变化,整体节奏更加成熟。

日常练习时,很多业余爱好者大多注重自己的动作对不对,然后注重上升期借力,连续击球。

练习多了后,比赛中往往习惯性的一个节奏,对手较为容易适应,缺少一定的变化。

有些朋友打球比较急,追求快速打完。一板发球,一板搓,一板进攻,或者得分或者打丢,这样的打法就是缺少节奏的控制。

打球,就像开汽车,开车不可能总是一个速度。复杂路况时,需要加速就加速,需要减速避让。或者等红绿灯还需要停止启动,整个变速的过程,就是一种节奏的控制,和打乒乓球是一样的。

有些朋友打球,不断地发力,发力,就像开车踩油门一样,不停使劲踩。速度提起来后,自己控制不住,很容易把自己打丢,对手等着你失误也得分了。

相持对打中,加力容易,减力难。而一板贴,或者一板磕,节奏的变化,有时比大力进攻还有效。

正反手可以小力量拉,可以大力量冲,可以借力挡。上升期,高点,下降期的不同时期触球,节奏的不同,力量的不同,都会有很多好的效果。

通过樊振东的比赛战例,日常练习时,业余爱好者可以体会,感受一下节奏。总是一个节奏稳定打,成绩提高可能会较慢。

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