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乒乓球拉弧旋球慢动作

乒乓球拉弧旋球慢动作

1、先要使自己的发力协调一致,即腿、腰、大臂、前臂、手腕、手指发力要朝同一方向,不能出现反力。

2、接下来是发力的要领,腰一定要收紧,不要散开,要起到传递全身力量的枢纽作用。肩部稍打开,大臂前臂夹角约为160度(不要伸直),手腕也要有拍子,但不能太大。拉臂不能太低,就是高悬也要有一定的前力。注意发力的顺序,使身体像鞭子一样抽出,这样才能达到最好的打击效果。

3、摩擦不要太薄,球太薄也不容易转,而且速度太慢。不仅要使球有速度,而且要使球有旋转,才能使自己的球成为速度型弧圈。

总结;正手弧圈球技术是当今最流行的技术,它不仅是一种强大的进攻手段,也是一种积极的防御手段,是由守转攻的常用技术,因此显得尤为重要。

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